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小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:32:11  阅读:3684+ 来源:本站原创 作者:应采儿

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小鸡腿8只适量相克食物
蚝油适量 老抽少许
五香粉适量味精少许相克食物
适量适量相克食物

小鸡腿的做法

  • 1.把鸡腿洗净,用刀划两刀,把生姜切片,放在一起

  • 2.用蚝油、料酒、盐、糖、五香粉、味精和少许老抽,抓匀后,腌制入味

  • 3.锅里倒油烧七成热,下腌好鸡腿,大火、来回翻动至表面发黄

  • 4.中小火,慢慢炸至熟,关火,出锅享用

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