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玉米冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:17:43  阅读:583+ 来源:本站原创 作者:李光洁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨适量相克食物冬瓜1块相克食物
玉米1个相克食物生姜1小块相克食物
小葱适量相克食物适量
香油适量 白开水1瓶

玉米冬瓜排骨汤的做法

  • 1.准备材料排骨,小葱,生姜,玉米,冬瓜

  • 2.排骨放在锅里放水煮开

  • 3.把煮好的排骨捞出来,冬瓜切成块,玉米剁成小节,小葱捆在一起,生姜切片

  • 4.把所有材料放进电饭锅里

  • 5.放入白开水

  • 6.盖上电饭锅锅盖烧开

  • 7.烧开后放入盐,香油继续煮15分钟即可

  • 8.装在碗里就可以了

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