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干煸土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:32:04  阅读:4710+ 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆约600克相克食物 色拉油800克
干淀粉约100克 姜丝适量
葱段适量花椒适量
干辣椒段适量 精盐少许
细味精少许孜然粉少许
白芝麻少许

干煸土豆丝的做法

  • 1.把土豆洗净切条约筷子粗细

  • 2.把土豆条放入盆内加入干淀粉

  • 3.用手搓均匀让土豆条充分沾上淀粉

  • 4.锅内烧油至八成热

  • 5.下入土豆条大火炸制

  • 6.待土豆条成金黄色捞出沥油备用

  • 7.锅内放少许清油,小火把花椒煸香

  • 8.加入姜丝煸半干

  • 9.再加入干辣椒煸至枣红色

  • 10.倒入土豆条和葱段翻炒几下.撒入少许的盐.味精.孜然粉白芝麻再次翻炒几下出锅装盘

  • 11.麻.辣.香干煸土豆丝出锅了

  • 12.葱是小香葱段,长约一寸,姜丝同样

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