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豆豉鲮鱼油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:08:25  阅读：676+ 来源：本站原创 作者：曹敏莉

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜两棵相克食物 豆豉鲮鱼罐头一盒
盐少许 葱花适量

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗净切成手指长小段

  • 2.豆豉鲮鱼罐头一个

  • 3.葱花准备好

  • 4.打开罐头把鱼切成小块

  • 5.小火把锅烧干，把罐头盒里的豆豉和油一起倒入锅里，放入葱花爆香

  • 6.放入切好的鱼块翻炒

  • 7.放入油麦菜翻炒均匀

  • 8.放入盐调味

  • 9.翻炒均匀即可

  • 10.装盘开吃吧！

  • 11.成品图片

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