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自制杏仁露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:30:41  阅读：2930+ 来源：本站原创 作者：张靓颖

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

去皮杏仁100克白糖30克相克食物
水500毫升

自制杏仁露的做法

  • 1.将去皮杏仁洗净，加500毫升水泡透

  • 2.将泡透的杏仁连水倒入料理机打浆，先慢后快打到无颗粒即可

  • 3.打好的杏仁汁倒出，用滤网过滤,渣切勿倒掉，浪费可耻！（跟面粉混合可蒸杏仁荷叶饼）

  • 4.过滤好的杏仁汁入汤锅中，加白糖小火煮开，依个人口味加牛奶、奶粉、可可粉、酸奶…百变百搭，千变万化！

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