健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 马铃薯6个相克食物 | 洋葱0.5个相克食物 |
| 培根2片 | 奶油 |
| 黑胡椒粉 | 奶酪丝 |
烤马铃薯盅的做法
1.马铃薯六个切成两半.用微波保鲜膜包好放微波炉转七分左右(薯仔大小时间有差异.转过头外表就回缩了).
2.趁热用小勺把薯泥挖出压成泥.洋葱半个.培根两片切丁一起用奶油炒到有香味加薯泥，黑胡椒粉拌匀再填回盅里.
3.上面放上奶酪丝(我用早餐奶酪.用马苏里拉会PL一些).200度烤到表面金黄.
