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白菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 13:31:16  阅读：1817+ 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

菜心.姜相克食物
油10克 盐适量
味精适量相克食物

白菜心的做法

  • 1.打水洗净

  • 2.菜心和姜切好

  • 3.油热至八成倒青菜进去

  • 4.炒至半熟时放盐加水煮1分钟再放味精

  • 5.喜欢吃辣的可在起锅前放点剁椒炒炒下出锅

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