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鸡蛋肉饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:31:00  阅读:6299+ 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪后腿肉3两鸡蛋1个相克食物
草果粉适量 沙仁粉适量
盐,姜适量 小粉、水适量
蒸鱼豉油少许

鸡蛋肉饼的做法

  • 1.把猪后腿肉剁成肉泥(肉泥粗细根据自己的喜好),一点点生姜剁成姜末。

  • 2.加入配料:适量的盐、草果粉、少许沙仁粉、小粉。

  • 3.放入少量蒸鱼豉油

  • 4.加入少许水

  • 5.顺时针搅拌均匀,用汤匙把肉泥表面按压光滑。

  • 6.打入1个鸡蛋在肉泥表面

  • 7.锅里一次放入足够的水,把碗放入锅里蒸。(用蒸锅也可)

  • 8.锅中水开,盖上锅盖。

  • 9.大火蒸15分钟后调中火蒸10分钟左右即可

  • 10.25分钟后出锅完成

  • 11.味道鲜美可口

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