健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯70克相克食物 | 自制酸奶200克 |
| 蜂蜜30克相克食物 | |
甜蜜双色酸奶的做法
1.将1000克的纯牛奶和1克乳酸菌粉混合入酸奶机或有酸奶功能的面包机桶里，打开酸奶功能8小时发酵完成
2.酸奶杯用开水煮1分钟捞出控干水备用
3.酸奶发酵好后装入杯子里，放冰箱冷藏4小时以上再食用
4.紫薯放笼屉上开锅蒸20分钟至熟
5.趁热将紫薯去皮，用勺子压成泥再与蜂蜜混合匀
6.酸奶取出一瓶来直接和紫薯泥混合转圈式拌匀
7.拌匀的样子是下图中那样，看着比较温馨优雅有食欲
8.怎能想到这款甜甜蜜蜜的饮品会来的这么自然
9.端上一杯，请慢慢品尝其中的甜蜜与温馨吧！
