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西红柿炖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 20:05:32  阅读:9322+ 来源:本站原创 作者:郑靖文

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆相克食物西红柿相克食物
洋葱相克食物迷迭香
相克食物
黄油

西红柿炖土豆的做法

  • 1.材料图。西红柿用顶部划十字开口,用开水烫一分钟后去皮。

  • 2.西红柿切块洋葱土豆切块,准备黄油。

  • 3.准备迷迭香适量

  • 4.炒锅中下黄油化开。

  • 5.下部分洋葱块炒至透明。

  • 6.下西红柿块。

  • 7.翻炒至西红柿出沙。

  • 8.下土豆块和余下的洋葱块。

  • 9.下迷迭香。

  • 10.加盐。

  • 11.加糖。

  • 12.加盖焖炖至土豆软烂时出锅。因为自家锅具不同,焖炖前酌量加水。

  • 13.成品

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