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面托南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:52:56  阅读：9187+ 来源：本站原创 作者：王小丫

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物面粉适量
胡椒粉少许 盐少许

面托南瓜的做法

  • 1.南瓜切丝放入容器

  • 2.加入盐腌10分钟

  • 3.腌好后挤干水份，加入胡椒粉，面粉拌匀

  • 4.平底锅小火烧热加入油，铺平南瓜

  • 5.两面煎制金黄即可出锅

  • 6.盛入盘里

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