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凉拌海白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:29:10  阅读：7349+ 来源：本站原创 作者：郑雪儿

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

海白菜200克 油辣子2勺
生抽1勺 鸡精1勺
葱花适量芝麻油1勺
香醋1勺相克食物

凉拌海白菜的做法

  • 1.海白菜已经切菱形

  • 2.切好的海白菜加水，煮10分钟，过冷水

  • 3.捞起海白菜，放入油辣子，生抽，鸡精，葱花，芝麻油，醋

  • 4.拌匀装盘

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