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秋葵炒培根的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:11:42  阅读:4782+ 来源:本站原创 作者:魏佳庆

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

秋葵250克培根200克
适量相克食物 指天椒2条
酱油适量适量
花生油适量

秋葵炒培根的做法

  • 1.洗干净秋葵。姜与指天椒剁碎。

  • 2.秋葵切块,培根切片。

  • 3.锅里煮开水,秋葵放进去煮10秒捞起。

  • 4.捞起的秋葵过凉水,沥干水分,待用。

  • 5.油锅下培根,略煎。

  • 6.培根煎的颜色变稍黄,放进秋葵。

  • 7.培根与秋葵爆炒,下姜粒与指天椒粒同炒,然后下清水适量。盖上锅盖约1分钟。

  • 8.打开锅盖,放盐、酱油适量。装碟即可。

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