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地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:00:41  阅读：4704+ 来源：本站原创 作者：马诺

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆相克食物茄子相克食物
尖椒 盐
葱花姜相克食物
蒜相克食物酱油
淀粉

地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法

  • 1.食材准备

  • 2.油

  • 3.辣椒过油后

  • 4.土豆，茄子过油后

  • 5.葱，姜，蒜爆炒不用放油，加酱油，盐，加点水

  • 6.将菜倒入锅中炒

  • 7.别忘了加淀粉勾芡

  • 8.OK啦

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