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蜜汁脆皮鸭腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:54:50  阅读:4452+ 来源:本站原创 作者:金素梅

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血

食材用料

鸭腿2个 1.油适量
2.盐5克 3.料酒20克
4.五香料5克 5.生抽15克
6 .老抽10克 7.耗油10克
8.鸡精5克 9.八角3个
10.生姜2个 11.大葱半根
12.白糖10克 13.蜂蜜15克
14.生粉20克 15.澄面粉20克
白酒5克

蜜汁脆皮鸭腿的做法

  • 1.鸭腿洗干净,用5克白酒浸泡在清水中二十分钟。捞出放入2-12中辅料,抓均匀用力按摩十五分钟入味。腌制一晚上。(请看辅料名称2-12中内容)

  • 2.腌制一晚上拿出放入盘中!锅上蒸气放入蒸四十分钟。用筷子能轻易插入就可以了!要是还硬就继续蒸至好。

  • 3.蒸好后!取出沥干,用厨房纸吸去多余的水份。

  • 4.放入生粉!澄面粉混合。

  • 5.放入适量清水调成浆液。

  • 6.放入鸭腿裹满浆液。

  • 7.锅里放入一大碗油烧至七十度将鸭腿放入小火炸至双黄

  • 8.取出竖着放滴出多余油份。

  • 9.用刷子均匀的涂上蜂蜜。

  • 10.大功告成。剁成块好好享用吧!

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