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白灼西生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 18:17:41  阅读：8418+ 来源：本站原创 作者：张丰毅

食材用料

西生菜1个油适量
盐少许糖少许相克食物
蚝油，生抽适量 葱姜蒜适量
干红辣椒适量

白灼西生菜的做法

  • 1.西生菜用手撕开放入水中浸泡10分钟

  • 2.洗净的生菜捞出沥干水份

  • 3.葱姜蒜切片，红辣椒切丝

  • 4.锅烧热加入适量油放入葱姜蒜，干辣椒爆香

  • 5.放入西生菜翻炒匀

  • 6.加入少许盐，糖，蚝油，生抽翻炒均匀

  • 7.炒至生菜变色即可出锅

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