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泥鳅豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:37:47  阅读:6628+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

泥鳅:补脾胃、利水、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

泥鳅适量相克食物豆腐1块相克食物
植物油适量生姜适量相克食物
适量 鸡精少许
香葱1根相克食物

泥鳅豆腐汤的做法

  • 1.用剪刀剪开泥鳅腹部,取出内脏,再用水冲洗掉外表的粘液;生姜洗净切丝

  • 2.豆腐洗净切成小块

  • 3.热锅倒油,放入豆腐块煎至两面金黄后盛出备用

  • 4.锅底留油,放入姜丝煸香

  • 5.放入泥鳅稍煎

  • 6.加适量清水大火煮沸

  • 7.倒入煎好的豆腐

  • 8.继续煮上五分钟,至汤汁成乳白色,加入适量盐、鸡精调味即可

  • 9.鲜美的泥鳅豆腐汤上桌了!

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