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臭豆腐煎毛豆儿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:43:58  阅读:8120+ 来源:本站原创 作者:连凯

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

臭豆腐6块 毛豆粒若干
适量若干
白糖2勺相克食物 味极鲜1勺半
料酒2勺干辣椒2只相克食物

臭豆腐煎毛豆儿的做法

  • 1.臭豆腐。

  • 2.毛豆儿。

  • 3.一块长方形臭豆腐切成四小块。

  • 4.切好小豆腐一定要淋干水份。

  • 5.锅烧热,倒入毛豆儿。

  • 6.同时倒入干椒椒。

  • 7.翻炒均匀加一点点盐。

  • 8.不要加水,小火干煎毛豆儿熟,起锅装盘。

  • 9.锅里在加些油,放入豆腐煎。

  • 10.煎到俩面金黄色。

  • 11.倒入煎好的毛豆。开小火

  • 12.加入2勺料酒。开水火

  • 13.加入1勺半味极鲜酱油。开水火

  • 14.加入2勺白糖。开小火。

  • 15.轻轻拌均勺,中小火收汁,起锅装盘。

  • 16.成品来张。

  • 17.阳光下的臭豆腐更香了。

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