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火爆猪肝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:47:12  阅读:5329+ 来源:本站原创 作者:李学庆

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肝半斤相克食物 尖椒3个
大葱1根相克食物 剁椒(泡椒)1勺
白糖少许相克食物 老抽适量
姜蒜适量适量
淀粉适量 辣椒个3个
花椒个几粒 植物油适量

火爆猪肝的做法

  • 1.猪肝切片:火爆猪肝的猪肝必须切薄一点 ,这样才能做到爆炒的效果。这里给大家分享一个怎样将猪肝切薄的方法,切之前将猪肝放冷冻,冷冻后的猪肝有点硬度切起来会轻松许多,大家可以试下

  • 2.切好后我们再放凉水解冻,这样出来的猪肝就是薄薄有型的猪肝。解冻清洗后则可以腌制猪肝,配料为姜蒜,小辣椒,豆瓣酱,淀粉,老抽

  • 3.和匀过后放置一旁准备爆炒的配料:尖椒,大葱,花椒辣椒个等

  • 4.油锅烧好,顺序为:先放姜蒜花椒辣椒个煸香,再放尖椒炒至辣椒出味依次放大葱和剁椒(泡椒)翻炒均匀

  • 5.调大火,下腌好的猪肝快速翻1分钟左右

  • 6.猪肝变色成型,放少许白糖,食用盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅,耽搁时间不要太长,否则出来的猪肝口感没那么脆爽

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