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香焖海鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 17:33:53  阅读：3629+ 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海鲈鱼一条香菜一把相克食物
酱适量葱小段相克食物
香菜一把相克食物油
盐酱油

香焖海鲈鱼的做法

  • 1.海鲈鱼清洗干净

  • 2.将海鲈鱼切成小段

  • 3.砂锅烧热放油下姜爆香。如果可以吃花椒可以一起爆香

  • 4.加约一碗水加入酱油，放入鱼块，水平鱼块即可。

  • 5.盖上盖子焖到差不多酱汁收干，放上葱段、香菜即可

  • 6.没有盛入盘子，直接拍的砂锅里，太影响美观了。?

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