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香肠披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:38:04  阅读:2667+ 来源:本站原创 作者:彭心怡

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

面粉4两香肠1根相克食物
奶酪3两相克食物西红柿1个相克食物
辣椒酱适量豌豆适量
土豆适量相克食物 尖椒适量
葱头适量相克食物圣女果适量相克食物
牛奶适量相克食物少许
少许相克食物 酵母少许
鸡蛋1个相克食物

香肠披萨的做法

  • 1.取4两面粉,加入一个鸡蛋,少许盐,糖,牛奶,适量酵母,温水和面,然后饧发一个小时。

  • 2.面饧发好擀成面饼,然后四周捏一个边,再用叉子扎小眼。

  • 3.把西红柿切碎,锅中放少许油,西红柿炒香放入辣椒继续大火熬制,要不停翻动,防止粘锅,把水分熬出,稀稠合适关火,盛出备用。

  • 4.把土豆,胡萝卜,葱头切丁,圣女果切4瓣,尖椒切圈,豌豆焯水过凉备用。

  • 5.把披萨饼放到烤盘上,抹一层熬制的西红柿辣椒。

  • 6.撒一层奶酪。

  • 7.撒上豌豆,土豆,胡萝卜,葱头丁,然后再撒一层奶酪。

  • 8.把香肠,尖椒圈,圣女果铺好。再撒一层奶酪。

  • 9.烤箱180度20分钟。(中间要经常观察)

  • 10.完美出炉了。

  • 11.来上两角当早餐,棒棒哒。

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