番茄煮鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

番茄煮鲍鱼的做法

• 1.番茄洗洗

• 2.2只削皮、挖空心、肉留用

• 3.像个碗

• 4.鲍鱼洗洗

• 5.一起煮熟，番茄别煮太久，约2分钟差不多了

• 6.鲍鱼起肉切花用蒜蓉爆香

• 7.把番茄肉放入鲍鱼一起煮，调味

• 8.打点芡，包点尾油，盛出装到小番茄碗内。