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黄豆酸笋炒鱼干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:11:00  阅读：3568+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小鱼干200克黄豆1小碗相克食物
酸笋1碗辣椒适量相克食物
蒜蓉适量料酒少许
花生油适量酱油适量
盐少量

黄豆酸笋炒鱼干的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把黄豆炒熟

  • 3.把炒好的黄豆用水泡半个小时

  • 4.锅加热放适量花生油,把辣椒和蒜蓉炒几下

  • 5.加入酸笋,盐一起炒

  • 6.把泡好的黄豆加入一起炒

  • 7.加入料酒:酱油一起炒均匀

  • 8.把鱼干加入

  • 9.用铲子压碎鱼干翻炒均匀入味就好了

  • 10.成品

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