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木瓜炖奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:10:01  阅读：127+ 来源：本站原创 作者：姚晨

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜半个相克食物牛奶若干相克食物
红枣两颗相克食物枸杞一小把相克食物
百合一小把相克食物蜂蜜适量相克食物

木瓜炖奶的做法

  • 1.洗干净红枣枸杞百合先上锅蒸一会 让味道充分出来 ～

  • 2.木瓜切开去皮去籽切成小块备用 ～

  • 3.大火蒸十分钟后倒入牛奶 ～

  • 4.根据何人口味加入蜂蜜即可 ～

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