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番茄黄瓜泥鳅汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:10:11  阅读:9330+ 来源:本站原创 作者:陈柏霖

健康功效

泥鳅:补脾胃、利水、解毒
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

泥鳅350克相克食物黄瓜一根相克食物
番茄一只相克食物料酒适量
适量 白胡椒粉适量
菜籽油适量生姜一块相克食物
小葱一根相克食物

番茄黄瓜泥鳅汤的做法

  • 1.泥鳅去肚肠,清洗干净,特别要注意苦胆不要弄破了,不然会很苦的

  • 2.准备材料

  • 3.番茄切块,黄瓜切丝备用

  • 4.锅子烧热加入适量菜籽油,加入生姜,倒入泥鳅

  • 5.泥鳅翻炒变色,加入料酒,料酒充分吸收和挥发掉后,倒入切好的番茄,炒至番茄变软

  • 6.倒入开水,满过泥鳅

  • 7.转中小火慢炖

  • 8.等汤汁炖至浓稠后,放入黄瓜

  • 9.转大火,三分钟后,调味加入盐,胡椒粉,泥鳅汤本身就很鲜,我没放味精和鸡精

  • 10.出锅,装盘,撒上葱花

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