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酱香猪蹄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:34:04  阅读:6873+ 来源:本站原创 作者:纪敏佳

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

猪蹄七百五十克相克食物十克切丝相克食物
八角适量桂皮适量
小茴香 适量花椒适量
陈皮适量甘草适量相克食物
黄豆酱适量 甜面酱适量
郫县豆瓣酱适量白糖适量相克食物
花生油适量

酱香猪蹄的做法

  • 1.猪蹄洗净切块备用

  • 2.取一不锈钢盆加入适量凉水放入猪蹄,水开后焯五分钟

  • 3.把焯好的猪蹄放入电压力锅,放入装好八角,桂皮,陈皮,小茴香,花椒,甘草的料包,倒入适量料酒并加入开水,开水要漫过猪蹄。

  • 4.盖上锅盖用蹄筋档压至跳档。

  • 5.把压好的猪蹄捞出备用

  • 6.炒锅加入适量花生油烧至六成热

  • 7.放入姜丝炒出香味

  • 8.放入适量郫县豆瓣酱炒出红油

  • 9.放入黄豆酱和甜面酱稍微炒一下

  • 10.放入猪蹄翻炒均匀再加入适量白糖炒一下

  • 11.加入适量温水小火焖煮五分钟,然后大火收汁

  • 12.出锅装盘

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