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油炸米饭团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:28:34  阅读：6264+ 来源：本站原创 作者：胡慧中

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭1碗相克食物鸡蛋1个相克食物
胡萝卜适量相克食物 面包糠适量
盐适量油

油炸米饭团的做法

  • 1.我蒸的米饭有点干，胡萝卜切丁，放入料理机加一点水打成泥，倒入米饭搅拌

  • 2.加入一些蛋液，不要一次加完要不然都太稀了。放入盐（其他调料也可以添加，因为我是做给宝宝吃的只放了盐，没有在放其他调料）

  • 3.用勺子滚圆，沾上面包糠备用。

  • 4.油7分热下锅，然后转小火，油太热会焦的

  • 5.完成！

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