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火腿肠什锦丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:38:27  阅读：6835+ 来源：本站原创 作者：谢娜

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

火腿肠半条玉米半个相克食物
红萝卜半个辣椒1个相克食物
姜小块相克食物油适量
盐适量

火腿肠什锦丁的做法

  • 1.材料火腿肠、玉米、红萝卜、辣椒、姜

  • 2.火腿肠切丁、玉米剥成玉米粒、红萝卜去皮切丁、辣椒去掉辣椒籽切丁、姜去皮剁碎

  • 3.热锅放油、放姜爆香

  • 4.放玉米翻炒片刻、炒至七八分熟

  • 5.放红萝卜、火腿肠翻炒几下

  • 6.放辣椒、盐、翻炒辣椒断生即可

  • 7.成品、色泽鲜艳的火腿肠什锦丁

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