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海鲜蛋饼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:44:46  阅读:6146+ 来源:本站原创 作者:陈国坤

健康功效

文蛤:软坚、化痰、利湿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

文蛤200公克相克食物草虾150公克相克食物
透抽150公克 冷冻蛋饼皮2张
1颗香菇6朵相克食物
葱段2支 红萝卜片1/2根
高汤500 cc 青碗豆仁30公克
1小匙 胡椒粉少许

海鲜蛋饼汤的做法

  • 1.文蛤、透抽洗净,草虾同样洗净后去泥肠备用。

  • 2.冷冻饼皮用中火煎约5分钟至熟后,取出切成长条片状。

  • 3.蛋打散,以中小火煎约2分钟至熟,再取出切成丝状备用。

  • 4.香菇洗净切丝,入锅与葱段一起爆香后,再加入红萝卜片与高汤,用中火煮约3分煮至滚沸后,再放入作法1的材料,并以中火煮约1分钟后,再将作法2的饼皮、作法3的蛋丝、青碗豆仁与调味料一起加入锅,以小火煮约2分钟至滚沸即可。

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