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南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:43:12  阅读：5480+ 来源：本站原创 作者：周冬雨

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

南瓜150g相克食物洋葱30g相克食物
配方奶100ml亚麻籽油少许

南瓜浓汤的做法

  • 1.洋葱切碎，南瓜切片，要薄一点哦，这样更容易熟

  • 2.炒锅放少许亚麻籽油（也可以放核桃油）

  • 3.放入洋葱炒香

  • 4.加入南瓜片炒熟

  • 5.加入配方奶，煮开即可

  • 6.把食材倒入破碎机，打碎

  • 7.哈哈哈，很碎哦

  • 8.香浓顺滑，我家宝宝很爱吃哦

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