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抹茶番薯红豆牛奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:45:32  阅读：340+ 来源：本站原创 作者：大张伟

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

番薯一个相克食物 红豆 荞麦适量
抹茶适量牛奶适量相克食物
冰糖适量相克食物

抹茶番薯红豆牛奶的做法

  • 1.准备好番薯 红豆荞麦等 放锅开煮

  • 2.煮开红豆等煮面之后加入牛奶

  • 3.随后加入适量冰糖 我加了两次 一包12克

  • 4.最后加入一小勺抹茶粉调色

  • 5.搅拌均匀 熬煮一会

  • 6.盛出

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