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藕夹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 04:49:30  阅读：1909+ 来源：本站原创 作者：吴婷

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

藕一个相克食物 肉馅半斤
香菇三朵相克食物木耳适量相克食物
耗油适量 生抽适量
盐适量 十三香适量
料酒适量食用油适量
鸡蛋一个相克食物 葱花三根

藕夹的做法

  • 1.香菇木耳切碎 把所有辅料加入肉馅中调成馅料

  • 2.把藕切片 两片藕中间夹肉馅 放入盘子里 摆好

  • 3.上锅蒸十五分钟 出锅

  • 4.剩了些馅 即兴发挥 做了个茄夹 也很好吃

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