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自贡鲜锅兔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 15:50:52  阅读:4858+ 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

鲜兔1只 二荆条(青辣椒)几根
小米辣几根 仔姜几个
大蒜几瓣相克食物 花椒粒1把
老抽1勺水淀粉一丁点
鸡蛋清少许白糖少许相克食物
料酒少许适量
鸡精适量 花椒粉或花椒油少许
葱花或香菜2根 郫县豆瓣酱1大勺
炒菜用菜籽油适量

自贡鲜锅兔的做法

  • 1.成品图。

  • 2.新鲜的兔子洗干净,剁成小块,不要太大。

  • 3.在清水中充分冲洗几次洗干净,捞出控干水份。

  • 4.倒入碗里,加盐,老抽酱油,白糖,鸡蛋清,水淀粉充分抓匀腌制20分钟。

  • 5.二荆条和小米辣切丁,仔姜切丝。花椒粒一把。大蒜去皮。

  • 6.热锅倒油烧热,下兔肉翻炒至断生变白盛出备用。

  • 7.锅洗干净后重新倒油,加1大勺郫县豆瓣酱,花椒粒,大蒜,辣椒小火煸炒片刻出红油。

  • 8.下仔姜翻炒片刻出香味。

  • 9.辣椒仔姜铺开,把兔肉倒在上面。

  • 10.加清水或高汤没过兔肉,淋入少许料酒,加盖大火烧开后4-5分钟即可关火,调入适量鸡精,加点花椒油或花椒粉即可出锅!如果用藤椒,则水开后即可加入。

  • 11.盛出装盘撒葱花或香菜即可!

  • 12.成品图。鲜香麻辣的鲜锅兔就完成了!

  • 13.成品图。

  • 14.成品图。

  • 15.成品图。

  • 16.成品图。

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