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香蕉鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 02:20:07  阅读：1311+ 来源：本站原创 作者：哈狗帮

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉1根相克食物 鸡胸肉1块
蛋液一个 玉米淀粉适量
面包糠适量柠檬半个相克食物
盐适量 海苔黑芝麻粉少许

香蕉鸡肉卷的做法

  • 1.备好食材

  • 2.鸡胸肉切薄片

  • 3.用刀敲打

  • 4.顺序加入海苔黑芝麻粉，盐，柠檬汁精致腌制30分钟

  • 5.香蕉切成四段。将香蕉段卷在鸡肉片里，裹上玉米淀粉，蘸上蛋液，裹上面包糠。

  • 6.油烧到六成热下香蕉鸡肉卷，炸至金黄即可出锅。

  • 7.再撒些海苔黑芝麻粉

  • 8.成品图

  • 9.成品图

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