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醋溜花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 03:46:34  阅读：2564+ 来源：本站原创 作者：张子健

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

花菜一棵相克食物 葱姜蒜适量
红椒一个油适量
盐适量 鸡精适量
生抽适量醋适量相克食物

醋溜花菜的做法

  • 1.花菜洗净切小朵

  • 2.葱姜蒜，红椒各剁碎

  • 3.净锅放适量清水大火烧开放入花菜焯两三分钟

  • 4.捞起备用沥干

  • 5.调一碗水淀粉加入两勺生抽，两勺子醋均匀搅拌

  • 6.净锅放适量油下入葱姜蒜爆香

  • 7.下入花菜和红椒翻炒

  • 8.洒适量清水，调入适量盐和鸡精继续翻炒两三分钟

  • 9.最后倒入调好的水淀粉翻炒一下即可

  • 10.成品图

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