黑三类豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑三类豆浆的做法

• 1.头天晚上将黑豆、黑米洗净，泡好。

• 2.泡好的黑豆黑米

• 3.第二天早上，连豆和水倒入都豆浆机，再加入黑芝麻。选择“五谷豆浆”功能。

• 4.喝的时候加入少许白糖。