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香菇肉蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:38:52  阅读:6512+ 来源:本站原创 作者:谭维维

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡蛋8个相克食物香菇4枚相克食物
猪肉适量相克食物糯米150克相克食物
味达美酱油适量 老抽适量
适量 鸡精粉适量
葱,姜适量

香菇肉蛋的做法

  • 1.将猪肉(肘子肉)洗净切丁放入碗里,葱,姜切末,还有适量的味达美酱油,盐,鸡精粉和一点老抽倒入碗里搅拌均匀,腌制一会入味。

  • 2.锅里添入适量的水,将香菇对半切开,放入锅里煮3-5分钟。

  • 3.捞出香菇,用凉水洗净香菇底部,然后把香菇剁碎,放入腌制肉的碗里,拌均匀备用。

  • 4.鸡蛋的一端敲开一个小口,将蛋清倒出来,只留蛋黄,依次弄好所有的鸡蛋。

  • 5.倒出蛋清的鸡蛋和拌好糯米的肉馅(糯米是提前一天泡好的,我忘了拍照了),下面是填馅。

  • 6.用筷子将肉馅一点一点的夹起,填入鸡蛋的小口里,或者用小一点的勺也可以,一边填肉馅一边摇一摇鸡蛋(这个其实很容易,就是慢慢往鸡蛋里填)。

  • 7.这是所有填好肉馅的鸡蛋,已经放在蒸锅上了。

  • 8.蒸锅开大火,水烧开后蒸15分钟就可以了。

  • 9.15分钟之后开锅取出鸡蛋,厨房里顿时满屋肉香,米香,香菇味。

  • 10.趁热扒了一个,迫不及待的咬了一口,好吃哦^O^

  • 11.扒开的成品图。

  • 12.又来一张成品图。

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