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海鲜粥（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:29:38  阅读：7785+ 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

米虾相克食物
鱿鱼相克食物小葱相克食物
香油蚝油
盐 葱姜蒜粉

海鲜粥（电饭煲版）的做法

  • 1.清洗海鲜和小葱，再切碎备用。（作为烹饪新手我买的速冻虾仁和鱿鱼圈试试，有经验的朋友买新鲜虾蟹味道更好）

  • 2.米加清水倒入电饭煲，滴少许香油。按汤粥键开始熬煮。

  • 3.煮粥电饭煲默认俩小时，在还剩二十分钟时候加海鲜。放入切碎的鱿鱼圈。

  • 4.放入切碎的虾仁（也可以不切）加入蚝油和盐继续煮。

  • 5.出锅，撒葱花

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