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排骨炖芸豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 01:13:33  阅读：8649+ 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

土豆四个相克食物芸豆相克食物
排骨一斤相克食物油20

排骨炖芸豆的做法

  • 1.先将芸豆炒变色，

  • 2.再将排骨洗净用水焯一下，排骨焯完的水可以把末盛出来不要，水可以当做老汤，我就是这样子做的

  • 3.芸豆炒变色以后放入油，油热以后放入肉片，因为我老公喜欢吃肉?

  • 4.肉炒变色，放入老抽，酱油，婆婆家的调料有限

  • 5.之后放入土豆块翻炒，

  • 6.最后放入香香哒排骨，等待出锅

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