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炸土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:07:58  阅读：1665+ 来源：本站原创 作者：梁家辉

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆3个相克食物 水适量
孜然粉少量 十三香粉少量
小葱两根相克食物番茄酱相克食物

炸土豆的做法

  • 1.小葱切好

  • 2.三个土豆去皮洗净

  • 3.用波浪刀切成波浪状

  • 4.切好后 加入水，去掉土豆含有的淀粉

  • 5.用漏网控干水份

  • 6.锅中放入油，等油热了，再放入土豆

  • 7.加入孜然粉

  • 8.加入十三香粉

  • 9.翻炒均匀

  • 10.炒好后装盘

  • 11.放入刚刚切好的小葱

  • 12.加入番茄酱后，开吃了！

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