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肉松芝士饭团球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 00:59:34  阅读：1243+ 来源：本站原创 作者：马德钟

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物鸡蛋一个相克食物
面包糠适量 盐少量
橄榄油少量 鸡粉少量
芝士适量相克食物肉松适量

肉松芝士饭团球的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.用手将米饭弄成一个圆 然后将芝士肉松摆放在中间 （捏的过程中一定要用力捏紧 以免油炸的时候会爆开）捏好的肉松芝士饭团球备用

  • 3.锅里倒油烧7成热

  • 4.放入油锅里炸至金黄色

  • 5.出锅 改刀 装盘

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