健康功效
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
竹笋:和胃、利水、益气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
腊肉100克 | 竹笋250克相克食物 |
青蒜2根 | 菜籽油少许 |
盐少许 |
腊肉烩竹笋的做法
1.备好材料
2.热锅冷油加上一点蒜白末煎香后,加入腊肉翻炒片刻倒入料酒
3.再倒入竹笋,加上盐和少许生抽
4.倒入半碗水盖上锅盖
5.烧开后在炖煮二分钟就可加入蒜叶,翻炒片刻后出锅
6.摆盘
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
竹笋:和胃、利水、益气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
腊肉100克 | 竹笋250克相克食物 |
青蒜2根 | 菜籽油少许 |
盐少许 |
1.备好材料
2.热锅冷油加上一点蒜白末煎香后,加入腊肉翻炒片刻倒入料酒
3.再倒入竹笋,加上盐和少许生抽
4.倒入半碗水盖上锅盖
5.烧开后在炖煮二分钟就可加入蒜叶,翻炒片刻后出锅
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