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奥利奥香蕉木糠杯的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:50:42  阅读：5620+ 来源：本站原创 作者：张曼玉

健康功效

酸奶：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

酸奶200毫升相克食物香蕉一根相克食物
奥利奥三块 杯具一套
擀面杖一根

奥利奥香蕉木糠杯的做法

  • 1.自制酸奶，配方我的菜谱有的哟，取出200毫升备用

  • 2.三块其实就够了

  • 3.小刀将奶油分离

  • 4.擀面杖碾碎

  • 5.夹心奶油不要浪费，加热一下，放到酸奶当中搅拌均匀

  • 6.香蕉切块

  • 7.奥利奥碎，酸奶，香蕉，一层层放

  • 8.花样可以自己变

  • 9.成品包装起来，冷藏冰箱保存

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