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炖双合的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 02:18:33  阅读:8533+ 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子5个相克食物 尖椒7~8个
肉馅一斤鸡蛋1个相克食物
一根相克食物5瓣相克食物
酱油适量适量
少许相克食物 耗油适量
姜粉适量料酒适量

炖双合的做法

  • 1.茄子,尖椒洗净

  • 2.肉馅放入鸡蛋、酱油、耗油、葱花、姜粉、盐拌匀

  • 3.把茄子竖着划2~3刀(不要划透),尖椒去蒂去籽,放入肉馅

  • 4.炒锅放少许油预热,加入蒜末爆香

  • 5.放入酱油,添入清水,放盐、糖,烧开

  • 6.放入茄子,尖椒

  • 7.收干汤,即可

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