面疙瘩的做法和食材用料及安康成效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面疙瘩的做法

• 1.准备面粉和水。

• 2.面粉加水拌成雪花状。

• 3.揉成光滑的面团。

• 4.煮开一锅水。

• 5.面团取小块防手上揉长条。

• 6.水开后放入火锅丸子。

• 7.如图揪下小面团。

• 8.放入锅里。

• 9.煮开后加入生菜。

• 10.煮开后放入装有酱油，麻油，鸡精，盐，辣椒的碗里即可。

• 11.开动吧！