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凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-26 11:30:55  阅读：9306+ 来源：本站原创 作者：责任编辑。王凤仪

食材用料

青瓜蒜相克食物
盐油
陈醋

凉拌青瓜的做法

  • 1.将青瓜先切条再拍，加盐腌5分钟

  • 2.将青瓜先切条再拍，加盐腌5分钟

  • 3.把腌出的水倒掉，加蒜蓉

  • 4.把腌出的水倒掉，加蒜蓉

  • 5.加糖

  • 6.加糖

  • 7.加色拉油1勺

  • 8.加色拉油1勺

  • 9.加酱油2勺

  • 10.加酱油2勺

  • 11.加醋2勺

  • 12.加醋2勺

  • 13.加辣椒酱半勺

  • 14.加辣椒酱半勺

  • 15.加凉拌料一小勺

  • 16.加凉拌料一小勺

  • 17.腌10分钟，开吃吧，吃货们！

  • 18.腌10分钟，开吃吧，吃货们！

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