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炒米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-01 20:34:51  阅读：365+ 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

米饭：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

米饭适量相克食物香菇1个相克食物
青椒适量相克食物火腿1根相克食物
鸡蛋1个相克食物木耳适量相克食物
五香粉适量葱适量相克食物

炒米饭的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.除鸡蛋以外所有切丁

  • 3.炒好鸡蛋乘出备用

  • 4.油热倒除去鸡蛋的所有材料炒制，加盐、五香粉

  • 5.炒6、7成熟放鸡蛋，用炒勺弄碎

  • 6.加入米饭同炒一二分钟即可

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