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紫薯可可香泡芙的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:07:27  阅读:594+ 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

低粉50克 紫薯粉18克
可可粉2克 大个鸡蛋2只
黄油或玉米油58克 清水115克
白糖5克相克食物2克

紫薯可可香泡芙的做法

  • 1.我的是厚底不锈钢锅,将水、玉米油20克加黄油38克、糖、盐全部倒入锅中中小火煮沸,期间要不停搅拌使水油混合。

  • 2.以上沸腾以后关小火,倒入低粉可可粉紫薯粉,最好事先将这3种分混合过筛。

  • 3.小火不停搅拌至面粉熟透,抱团,离火。

  • 4.继续分次倒入打散的2只鸡蛋液,要慢慢的倒入以免烫熟鸡蛋液,鸡蛋液要满满倒入搅拌看面团的情况,只要状态如下 图……鸡蛋液可以预留。。

  • 5.搅拌这样的状态就OK了。

  • 6.厨房灯光原因有点暗,吼吼。将面糊装入裱花提前装好裱花嘴,裱花嘴自己喜欢就好随便哪一种。我用的14齿裱花嘴,28的金盘16只正好。

  • 7.厨房灯光有点暗。

  • 8.提前预热烤箱210度,210度10分钟左右,看状态

  • 9.5分钟……

  • 10.10分钟……

  • 11.再180度……25分钟

  • 12.出炉……内部膨胀情况!

  • 13.好大的泡芙,加了可可粉有巧克力的香味。

  • 14.简单的泡芙。

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