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红薯泥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:05:04  阅读：9334+ 来源：本站原创 作者：张庭

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶：富含蛋白质

食材用料

红薯3个相克食物牛奶适量相克食物
蜂蜜适量相克食物

红薯泥的做法

  • 1.红薯洗净后，把皮削掉

  • 2.再把红薯切成片，用蒸锅蒸熟

  • 3.蒸熟的红薯稍稍放凉后倒入搅拌机

  • 4.加入适量的牛奶，然后开始搅拌

  • 5.搅拌成泥后把它倒入碗里

  • 6.再淋上蜂蜜

  • 7.成品图

  • 8.再来张近一点的

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