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豆沙包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:14:51  阅读：8234+ 来源：本站原创 作者：高圆圆

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆沙适量相克食物 干酵母粉3克
温水适量糖3克相克食物
普通面粉200克

豆沙包的做法

  • 1.面肥发好后，挖个坑，坑中加碱水，揉成均匀面团

  • 2.揪成小面挤揉园

  • 3.豆沙分成份，揉圆备用

  • 4.用擀面杖擀开包入豆沙馅

  • 5.像捏包子一样捏合

  • 6.倒扣，放入冷水锅中，盖上锅盖，小火开锅，改大火蒸12分钟

  • 7.成品豆沙包

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